なぜ筋トレ維持率とプロテインは関係あるの？ 高いのに売り切れる【リピート率NO.１】【プロテイン】【筋トレ】【おすすめ】

プロテインはなんのために飲むか考えたことはありますか？

健康のため、ダイエットのため、部活のため。す

べて全く違います。

なぜプロテインを飲むのか。

それは女性にモテるためです。

プロテインを飲まない人のほとんどが味が美味しくない、粉っぽいという理由です。

そこからプロテインを飲むの子が続かなくなりトレーニングも続かないという連鎖が起きてきます。

しかし、今から紹介するプロテインは飲み心地や味がほとんどジュースに近いです。

そして、何より自分が頑張ったぶんだけそれを実感することができます。

プロテインを飲むようになった経緯

私は野球部に所属していました。

そのため筋トレに興味があり中学一年生から筋トレをはじめましたが最初はプロテインの飲みにくさやだまになってしまうことから飲むのが嫌いで飲んでいませんでした。

プロテインが嫌いな私は中学生を卒業するまではプロテインは飲みませんでした。そのためプロテインを飲まないとやはり筋肉がつきずらく悩んでいました。

しかし、高校生になってから世界でも有名な山岸秀匡さんが紹介しているプロテインを買って飲んでみると衝撃を受けました。

そのプロテイン一度飲むと他のプロテインをほんとに飲みたくなくなるぐらい飲みやすく玉ができにくかったです。

プロテインはうまいが一番

「サイズオン」は衝撃の味だった。

このプロテインは革命的だと思いました。

確かにプロテインは「値段も高いイメージやダマにもなりやすくて飲みにくい」という意見が多いいです。

しかし、このプロテインはダマになることもほとんどなくジュース感覚で飲むことができます。

そして、プロテインのもう一つの懸念点は飲むとお腹いっぱいになりやすいということです。

普通のプロテインだと一杯分のプロテインを飲むと食事を取れなくなってしまうぐらいお腹がいっぱいになってしまうことがよくあります。

そうなると食事からの栄養が取れなくなるのでプロテインから栄養をとっても逆に食事から取る栄養のほうが多いということにもつながってしまいます。

しかし、ギャスパリのサイズオンは二杯飲んでもほとんどお腹がふくれることがなく食事をしっかり取ることができるので、部活をしていた私でも積極的に飲んでいました。

そして少しもったいないかもしれませんが、美味しすぎてのどが渇いたときにジュース代わりにサイズオンを飲むとこもありました（笑）。

私はこのプロテインを飲みはじめてから筋トレを続けることもできました。

ほかのプロテインよりも味もとても飲みやすいため友だちに勧めたらその友達も飲むようになりました。

また、高校時代に部活の仲間に飲んでみてもらうとジュースと勘違いしていました。

そしてプロテインだと言うことを説明しても信じてもらいえないぐらい味が美味しかったのです。

そして、このプロテインをおすすめする理由は効果を確実に実感できることです。

確かに筋トレはある程度の期間継続しないと効果は出てきませんが、継続をすることができる人ならば確実に効果を実感することができます。

また、筋トレを継続する助けにもなってくれます。

そのため値段はほかのプロテインに比べると少し高いかもしれませんが私は躊躇なく買っていました。

そして、トレーニング中の集中力の持続時間や集中力の強度が他のプロテインとは全く違います。

そのため私はこのプロテインをトレーニング前に飲むことによって約2時間のトレーニングをすることができていました。

その結果、そのプロテインを飲み始めてからベンチプレス130キロをあげることができるようになりました。

しかし、このプロテインはトレーニングを継続させたりするためのプロテインのためプロテインの含有量はそれほど多くはありません。

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これを飲んで海にいけ

先程紹介したプロテインだけではまだ渋谷や海で段違いの輝きを放つことはできません。

モテるためにはもう一つ飲む必要があります。それはなにか。

EAAです。これはプロテインではありませんが、プロテインの吸収力を助けたり、筋肉の分解を防ぐことができて、筋肉をつけるのに直結してくるぐらい大事です。

このEAAをトレーニング前、トレーニング中、トレーニング後に飲むことによってトレーニングの質も約2.5倍になり、プロテインの吸収率も約1.5倍から2倍まで吸収をすることができるようになります。

「正直2倍吸収力が上がっただけではあまり効果がないのでは？」と思う人も多くて当然です。

しか、単純に考えて吸収率が約二倍ならプロテインが20グラムだとしたら40グラムも吸収することができます。

40グラムのプロテインがどれほどすごいかと言うと、普通のサラダチキンなどは15グラムから20グラムほどのものが多いです。

そして一つあたりのサラダチキンの値段は約200円ちょっとします。

そのため毎回サラダチキンの約2倍を摂取することができます。

これらのようにEAAを飲むか飲まないかによって大きく筋トレの効率が左右されてきます。

そして、さっきのプロテインでも言いましたが、これもとても飲みやすく、味もグレープフルーツ味なのでほんとうに飲みやすいです。ぜひみなさんも飲んでみてください。