夏休みにかっこいい体や美しい体を見せるためにトレーニングやダイエットを頑張ろう! と思ってもいざ始めようと思うとどれぐらいの期間頑張ればいいかやどんなトレーニングをしたらいいかなどの疑問が多すぎてやる気が薄れてきてしまうと思います。 しかし…
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